Hátmasszázsaim
A hát az egyik legfontosabb terület a testünkön.
Ezt terheljük a leginkább.
A stressz is a nyak-váll övi régióba ül ki, minek hatására az izmaink könnyen összeállnak.
Fizikai illetve ülő-álló munka esetén is a hátunkat terheljük leginkább (munkától függ éppen melyik részét a hátunknak).
Másrészt itt van a legtöbb izmunk, a legnagyobb része az érhálózatunknak-vérkeringésünknek.
Ezek miatt nagyon fontos, hogy a hátunkra rendszeresen hangsúlyt fektessünk, odafigyeljünk.
Itt állnak össze a leghamarabb az izmaink, amelyek komolyabb fájdalmakat és súlyosabb esetben nagyon rossz állapotokat tudnak előidézni, mint pl: izomfájdalmak, mozgástartomány beszűkülés (nem tudunk annyira hajolni, felemelni a karjaink, rendesen elforgatni a fejünk, vagy egyéb mozgásokat végezni), idegbecsípődések, karzsibbadások, rendszeres fejfásás (migrénes is akár), fülzúgás, émelygés, hányinger, láb zsibbadások, derékfájás, nyakfájás, ujjak zsibbadása stb. Ugye nem hangzanak jól? Szerintem sem, és átélni sem jó őket!
Éppen ezért fontos, hogy ha nincs semmi panaszunk, akkor is havonta minimum egyszer legalább egy hátmasszázsra érdemes elmenni egészségünk megőrzése érdekében és megelőzni az előbb említett állapotokat! Sokkal könnyebb az egészéget szinten tartani és megelőzni a bajokat, mint a meglévő bajt orvosolni! Ezek a típusú hátmasszázsaim erre szolgálnak.
Ezt terheljük a leginkább.
A stressz is a nyak-váll övi régióba ül ki, minek hatására az izmaink könnyen összeállnak.
Fizikai illetve ülő-álló munka esetén is a hátunkat terheljük leginkább (munkától függ éppen melyik részét a hátunknak).
Másrészt itt van a legtöbb izmunk, a legnagyobb része az érhálózatunknak-vérkeringésünknek.
Ezek miatt nagyon fontos, hogy a hátunkra rendszeresen hangsúlyt fektessünk, odafigyeljünk.
Itt állnak össze a leghamarabb az izmaink, amelyek komolyabb fájdalmakat és súlyosabb esetben nagyon rossz állapotokat tudnak előidézni, mint pl: izomfájdalmak, mozgástartomány beszűkülés (nem tudunk annyira hajolni, felemelni a karjaink, rendesen elforgatni a fejünk, vagy egyéb mozgásokat végezni), idegbecsípődések, karzsibbadások, rendszeres fejfásás (migrénes is akár), fülzúgás, émelygés, hányinger, láb zsibbadások, derékfájás, nyakfájás, ujjak zsibbadása stb. Ugye nem hangzanak jól? Szerintem sem, és átélni sem jó őket!
Éppen ezért fontos, hogy ha nincs semmi panaszunk, akkor is havonta minimum egyszer legalább egy hátmasszázsra érdemes elmenni egészségünk megőrzése érdekében és megelőzni az előbb említett állapotokat! Sokkal könnyebb az egészéget szinten tartani és megelőzni a bajokat, mint a meglévő bajt orvosolni! Ezek a típusú hátmasszázsaim erre szolgálnak.
Hátmasszázsaim típusai
Szék masszázs (Hátmasszázs S)
Ez a masszázs 15-20 percben törtnéik. Történhet ruhában valamint ugyanúgy meztelen felsőtesttel, mint ágyon fekve. Utóbbi esetben akkor vivőanyagot (krémet/olajat használok a masszázshoz). Ezt az opciót azoknak ajánlom, akik valami miatt nem tudnak feküdni, vagy nicns annyi idejük. Ugyanúgy átmasszrírozom a teljes hátat (nyak és derék szakasz valamint hosszú hátizmokat is).
Ez a masszázs 15-20 percben törtnéik. Történhet ruhában valamint ugyanúgy meztelen felsőtesttel, mint ágyon fekve. Utóbbi esetben akkor vivőanyagot (krémet/olajat használok a masszázshoz). Ezt az opciót azoknak ajánlom, akik valami miatt nem tudnak feküdni, vagy nicns annyi idejük. Ugyanúgy átmasszrírozom a teljes hátat (nyak és derék szakasz valamint hosszú hátizmokat is).
Általános hátmasszázs (Hátmasszázs M)
Itt az ágyon fekve masszírozom át svédmasszázs fogásokkal a Vendégem hátát. Bemelegtő/simító fogásokkal kezdődik a masszázs, majd dörzsölések és gyúrások a végén pedig finomabb ütögető mozdulatokkal zárom a masszázst. A fogásokat 2x ismétlem.
A masszázs végén szoktam 3 eszközt használni a masszázs hatásának még nagyobb fokozására. Állapottól függően használok az alábbiak közül 3 eszközt: bambusz rúd, rücskös labda, 4 ágú masszírozó, masszázs labda, masszázs kesztyű, masszázs kefe, illetve csúsztatásos köpölyözés.
Ezt a masszázst használom és ajánlom is első alkalommal a vendégeimnél (illetve akkor is ha valaki régen volt masszázson vagy még sosem járt), mert ez alatt képet kapok az új vendégem hátának-izmainak állapotáról, valamint ez a hátmasszázs nagyon jó, ha izmaink rendben vannak és szeretnénk egészségét megőrizni.
Ez a masszázs kb 25 perces.
Itt az ágyon fekve masszírozom át svédmasszázs fogásokkal a Vendégem hátát. Bemelegtő/simító fogásokkal kezdődik a masszázs, majd dörzsölések és gyúrások a végén pedig finomabb ütögető mozdulatokkal zárom a masszázst. A fogásokat 2x ismétlem.
A masszázs végén szoktam 3 eszközt használni a masszázs hatásának még nagyobb fokozására. Állapottól függően használok az alábbiak közül 3 eszközt: bambusz rúd, rücskös labda, 4 ágú masszírozó, masszázs labda, masszázs kesztyű, masszázs kefe, illetve csúsztatásos köpölyözés.
Ezt a masszázst használom és ajánlom is első alkalommal a vendégeimnél (illetve akkor is ha valaki régen volt masszázson vagy még sosem járt), mert ez alatt képet kapok az új vendégem hátának-izmainak állapotáról, valamint ez a hátmasszázs nagyon jó, ha izmaink rendben vannak és szeretnénk egészségét megőrizni.
Ez a masszázs kb 25 perces.
Általános masszázs+részmasszázs (Hátmasszázs L)
Ez a masszázsom az előbb említett masszázsból áll. Részmasszázs alatt azt értjük hogy választható hozzá egy terület amit jobban átmasszírozok, nagyobb hangsúlyt fektetve annak a területnek, ami fáj, vagy problémásabb. Részmasszázsban választható nyak-váll övi szakasz vagy derék szakasz. Itt már egy sokkal személyre szabható masszázsra kell gondolni. Kibővített fogásokkal, több eszközzel vagy hosszabb időtartamban használom a legmegfelelőbbeket a hatás fokozása végett.
Ezt a masszázst 2. vagy 3. alkalom után ajánlom fokozatosság elvét követve, kivétel akkor ha probléma van (izomfájdalom, idegbecsípődés. izombeállás)
Ez a masszázs 30 perc
Ez a masszázsom az előbb említett masszázsból áll. Részmasszázs alatt azt értjük hogy választható hozzá egy terület amit jobban átmasszírozok, nagyobb hangsúlyt fektetve annak a területnek, ami fáj, vagy problémásabb. Részmasszázsban választható nyak-váll övi szakasz vagy derék szakasz. Itt már egy sokkal személyre szabható masszázsra kell gondolni. Kibővített fogásokkal, több eszközzel vagy hosszabb időtartamban használom a legmegfelelőbbeket a hatás fokozása végett.
Ezt a masszázst 2. vagy 3. alkalom után ajánlom fokozatosság elvét követve, kivétel akkor ha probléma van (izomfájdalom, idegbecsípődés. izombeállás)
Ez a masszázs 30 perc
Általános masszázs + 2 részmasszázs (Hátmasszázs XL)
Itt az általános masszázst egészítem ki plusz fogásokkal derék és nyaki szakaszon is, valamint több eszközt is használok vagy hosszabban egyes eszközöket a hatás fokozása érdekében.
Ezt a masszázst olyan esetekben ajánlom, amikor nyaki és deréktájon is munka/nem megfelelő edzés/elhanyagoltság végett erősebb fájdalmak vannak vagy komolyabb izomproblémák/izombeállások esetén. Időtartama 35 perc.
Itt az általános masszázst egészítem ki plusz fogásokkal derék és nyaki szakaszon is, valamint több eszközt is használok vagy hosszabban egyes eszközöket a hatás fokozása érdekében.
Ezt a masszázst olyan esetekben ajánlom, amikor nyaki és deréktájon is munka/nem megfelelő edzés/elhanyagoltság végett erősebb fájdalmak vannak vagy komolyabb izomproblémák/izombeállások esetén. Időtartama 35 perc.
Hátmasszázs XXL
Ebben a hátmasszázsban a hátmasszázs tudástáram összes fogása fellelhető. A fogásokat 3x ismétlem, valamint a hát összes izmát jó alaposan átmasszírozom különös hangsúlyt fektetve a derék és nyaki szakaszra is. Leginkább rendszeres hátmasszázsra járók olykori igénybevételére vagy pedig nagyon beállt izmokra, állapotokra ajánlom!
Ez a hátmasszázsom a leghosszabb. Időtartama kb 45 perc.
Ebben a hátmasszázsban a hátmasszázs tudástáram összes fogása fellelhető. A fogásokat 3x ismétlem, valamint a hát összes izmát jó alaposan átmasszírozom különös hangsúlyt fektetve a derék és nyaki szakaszra is. Leginkább rendszeres hátmasszázsra járók olykori igénybevételére vagy pedig nagyon beállt izmokra, állapotokra ajánlom!
Ez a hátmasszázsom a leghosszabb. Időtartama kb 45 perc.
Egyedi hátmasszázs
A hátmasszázs szabályait és sorrendjét betartva minden olyan terüeltre és problémára fókuszálva, ahol erre szükség van a hátadon és teljesen rád szabva. Egyedi masszázs esetén használom az alapmasszázs fogásait kiegészítve részmasszázzsal és egyéb eszközökkel technikákkal, amikre éppen szükség van ahhoz, hogy a Vendégem jobban érezze magát (pl kimozgatás, masszázs gép, mézes masszázs)
Időtartama állapotodtól is függ 25-45 percig.
Hátmasszázs árak
| Hátmasszázsok | Idő | Ára | 3 alkalom | 5 alkalom | 10 alkalom |
| Hátmasszázs /székes masszázs S | 20 perc | 4000 | 11500 | 18500 | 36000 |
| Hátmasszázs M (általános masszázs) | 25 perc | 4500 | 13000 | 20500 | 40000 |
| Hátmasszázs L (általános masszázs+részmasszázs derék vagy nyak-vállöv) | 30 perc | 5500 | 16000 | 25000 | 49500 |
| Hátmasszázs XL (általános masszázs+ 2 részmasszázs) | 35 perc | 6500 | 19000 | 29500 | 58500 |
| Hátmasszázs XXL | 45 perc | 8500 | 25000 | 38500 | 76500 |