Köpölyözés
A köpölyt az őskorban is használták már, akkoriban állatok felmelegített szarvát használták köpölyözésre, ezzel enyhítettek bizonyos fájdalmakat, és napjainkban is használják.
Számos fajtája van: bambusznád-, kerámia-, gumi-, szilikon- és üvegköpöly.
A köpölyözésnek több fajtáját alkalmazzák: van hideg és meleg köpölyözés.
Az alkalmazás szerint van villámköpöly, csúsztató köpöly és száraz köpöly.
A villámköpölyt épp csak ráteszik a bőrre és le is kapják róla,
a csúsztató köpölyözés során pedig a testfelületen húzzák ide-oda a köpölyt.
A kezelés nem fájdalmas, csak akkor fájdalmas kicsit, ha fájó testfelületen alkalmazzák, vagy ha cellulitiszes bőrfelületen, mert roncsolja a zsírszöveteket, így nagyon jó narancsbőr megszüntetésére, striák (terhességi csíkok halványítására), valamint alakformálásra is erről bővebben az cellulit elleni alakformáló masszázsnál lehet tájékozódni az oldalon.
Én a magam részéről hideg köpölyözést használok szilikon köpöly segítségével (nem hagy nyomot, nem lesz lila-kék-zöld folt és nem is fájdalmas).
Minden fajta köpölyözést nálam masszázs előz meg!
Ez segít a köpölyözéshez előmelegíteni, előkészíteni az adott területeket!
Masszázs után a beállt, letapadt izmok felületén a bőrre helyezem a masszázs végeztével a köpölyt, mely alatt vákum keletkezik (a masszázs nagyon jó ahhoz, hogy felmelegítse az izmokat, bőrt, szöveteket, kötőszöveteket, ami jó kiindulás a köpölyözéshez is). A köpöllyel a bőr felületén különféle mozdulatokat végzek, ezek azok, amik a vákum mellett segítenek fellazítani a már átmasszírozott-bemelegedett, de letapadt izmokat!
Igény esetén a köpölyözés után kérhető még kimozgatás (nyújtó, gyógytorna jellegű gyakorlatok).
Jótékony hatásai / javallatai a köpölyözésnek:
- tisztítja a vért
- fokozza a vérkeringést
- beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusát
- hat a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerre
- növeli a szervezet ellenálló képességét
- hatékony izomfájdalmakra, beállt-, letapadt izmok kezelésére mivel izomlazító hatása van
- zsírcsomók kezelésére
- narancsbőr megszüntetésére, striák halványítására
- a bőr szerkezetének javítására
- alakformálásra
- egészség megőrzésére
- fájdalmak kezelésére
- betegségek megelőzésére vagy kialakult betegségek kezelésére
- nincs mellékhatása
Ellenjavallott a következők esetében:
- terhesség esetén
- szív problémák, szívbetegségek esetében
- keringési betegségek
- daganatos betegségek
- láz
- fertőző betegségek
- diabéteszes érbetegség
- visszér
Igénybe vehető: 2 naponta
Alkalmazható területek: láb, kar, hát, farizom
Köpölyözés fajták nálam
Csúsztatásos köpölyözés
A csúsztatásos köpölyözést szoktam masszázsok végén is alkalmazni a Vendégeim hátán. A még olajos hátfelületen különféle mozgásokat végzek a köpöllyel, miközben a masszázs irányait, szabályait betartva megfelelő irányokban húzogatom a hát izomzatán. Nagyon jót tesz az izmoknak (fellazítja őket masszázs után fokozva ezzel az izmok lazulását, masszázs hatásait), jót tesz a vér és nyirokkeringésnek is, valamint immunerősítő hatása is van. Ezt a fajta köpölyözést inkább szilikon köpöllyel végzem. Végezhető: háton, alkaron, felkaron, lábon, fenéken. Alakformáló masszázs esetében is ezt a köpölyözés fajtát használom.
Felhelyezős/ ültetéses köpölyözés
Ennél a fajta köpölyözésnél szintén a még olajos felületre pl háton azokra a területekre teszek fel köpölyt, melyek problémásabbak, fájdalmasabbak vagy azok lehetnek. Felhelyezem a köpölyt s pár percre fenn hagyom. Fokozatosság elvét követem mindig. Ez azt jelenti, hogy fokozatosan emeljük az időtartamot, amíg fenn maradhat a köpöly alkalomról alkalomra.
Így nem lesz csúnya és fájdalmas, valamint a bevérzésre is kisebb esély van.
Ezt végezhetem műanyag illetve szintén szilikon köpöllyel is.
Mobilizációs köpölyözés
Abban az esetben, ha mozgásszervi probléma és fájdalom van vagy a mozgástartomány beszűkült (nem tudjuk annyira mozgatni karunk, nyakunk/fejünk, lábaink stb), akkor ezt a technikát is lehet alkalmazni. Felhelyezzük a köpölyt a problémás/fájó területre és közben átmozgatom a területet, vagy a vendég mozgatja át magának, miközben a köpöly rajta van. Így sokkal hatásosabb lesz a köpölyözés.
Kombinált köpölyözés - Vitál masszázs
Ez a technika ötvözi a csúsztatásos és felhelyezős köpölyözést. Szintén mivel köpöllyel dolgozom lazítja az izmokat, serketni a vér-és nyirokkeringést, valamint erősíti az immunrendszert is. Igazi felüdülés a fájó, befeszült izmoknak/testrészeknek.
Szervzónás köpölyözés
Igen-igen. Bármilyen hihetetlen a hátunkon is vannak ilyen pontok. Ugyanis a gerinc csigolyákból kilépő idegek beidegzik az izmokat, szöveteket, kötőszöveteket és szervekhez kapcsolódnak. Ezrt ha ilyesmi problémánk van, akkor a gerinc melletti részeket lehet felhelyezős köpölyözéssel köpölyözni és ezáltal lehet hatni a komplett szervezetre is.
Arc köpölyözés
Az arc izmai is meg tudnak feszülni, az izomfeszülések fájdalmakat is okozhatnak, valamint ráncok kialakulását.
Az arcon úgynevezett cuppogtatásos köpölyözést csinálunk leginkább. Szintén masszázs után ajánlott.
Köpölyözés
